Jednym z symboli Skandynawii jest sauna. W samej Finlandii, kraju zamieszkanego przez 5mln ludzi jest 2 mln saun. Ponad 90% Skandynawów regularnie do niej uczęszcza. I wiedzą co robią…Pobyt w saunie,to nie tylko świetny sposób na relaks. Redukuje stres, zmniejsza napięcie mięśniowe, świetnie wpływa na samopoczucie i ma dobre właściwości zdrowotne. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, obniżenie ciśnienia i poprawę krążenia krwi. Sauna fińska to sauna sucha, klasyczna. W jej komorze panuje wysoka temperatura – od 60 do 120 stopni Celsjusza, zaś wilgotność zwykle nie przekracza 15-20%. Takie warunki powodują rozszerzenie tkanek i porów. Skóra się dotlenia, usuwane są toksyny. Zwłaszcza zimą, gdy niskie temperatury potrafią dać nieźle w kość, pobyt w saunie potrafi skutecznie rozgrzać i zrelaksować.
Niezbędną częścią wizyty w saunie jest kąpiel w zimnej wodzie – prysznic, wiadro z zimną wodą….albo po prostu kąpiel w jeziorze 🙂
Właśnie czegoś takiego można doświadczyć w Ojrzanowie. Zagroda Ojrzanów oferuje wiele atrakcji – piękne położenie, wspaniałe wnętrza, doskonałą kuchnię….nas jednak, przede wszystkim, przyciąga tam właśnie sauna.
Sauna urządzona jest w małym domku na brzegu jeziora. Jeziora, które zimą jest zamarznięte…
W środku jest kominek, który nagrzewa saunę oraz kilka foteli gdzie można chwilę odpocząć od wysokich temperatur.
Wysoka temperatura rozszerza tkanki i pory, dzięki czemu skóra dotlenia się, usuwane są z niej toksyny. Po pewnym czasie jednak robi się zbyt ciepło. Trzeba się ochłodzić. Czasem jednak samo wyjście z sauny to za mało – organizm domaga się chłodu..czy wręcz zimna. Wtedy można wyjść na krótki spacer – na przykład na pomost przy zamarzniętym jeziorze 🙂
To najlepszy i najszybszy sposób na orzeźwienie i na przywrócenie właściwej temperatury organizmu. Potem należy uzupełnić poziom płynów – najlepiej popijając zimne piwko (może być bezalkoholowe – o jego zaletach pisaliśmy tutaj), jednocześnie kontemplując widoki.
A kiedy znowu zrobi się chłodno, można z powrotem dać nura do ciepła sauny.
Dla odważnych, spragnionych atrakcji, czy po prostu rozgrzanych „do czerwoności” ojrzanowska sauna ma jeszcze jedną atrakcję – przerębel 🙂
Drzwi do niego znajdują się w podłodze domku. Dno jest płytko, a dostęp ułatwia wygodna drabinka – można wskoczyć wprost do zimnej wody…..i zaraz z niej wystrzelić, ratując się przed zimnem w nagle znów przyjemnym gorącu sauny 🙂
Pobyt w saunie to wielka przyjemność i świetny relaks. Należy jednak pamiętać, że istnieją przeciwskazania do korzystania z sauny. Zdiagnozowana choroba nowotworowa, schorzenia serca, czy – z mniej poważnych 🙂 – chwilowe niedyspozycje (np. kac, menstruacja, przeziębienie).
Jednak jeśli zdrowie Wam dopisuje, to sauna – zwłaszcza zimą i zwłaszcza w Ojrzanowie – to konieczność 🙂
Informacje praktyczne:
Ojrzanów, Nowiny 2
96-321 Żabia Wola
Cena wynajęcia sauny w 02/2017 – 120 zł za ok. 3h (przy jednoczesnym wykupieniu noclegu).
